"Важно знать": людей с рассеянным склерозом и их близких приглашают на онлайн-занятие по йоге
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей.
Фото: АНО "Свет"
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. А еще, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе, управлять собственным телом и дыханием. Подобные занятия просто необходимы пациентам с рассеянным склерозом, когда наблюдается слабость в конечностях или внезапные приступы нарушения координации движения.
Но как начать занятия тому, кто не знаком с йогой и не знает даже базовых упражнений? Ответ прост: посетить вводный мастер-класс! Занятие состоится 10 декабря в рамках просветительской программы для людей с рассеянным склерозом и их членов семьи "Важно знать".
Экспертом вебинара станет тренер-коуч, специалист-инструктор и методист по адаптивной физической культуре Анастасия Елисеева. Она расскажет обо всех важных аспектах, которые нужно и важно знать людям с рассеянным склерозом при занятиях спортом. А также в прямом эфире покажет базовые упражнения.
Фото: АНО "Свет"
Как подготовиться к вебинару?
- Желательно подготовить коврик для спортивных занятий, освободить пространство вокруг.
- Перед мастер-классом проветрить помещение.
- Допускается легкий приём пищи не менее, чем за час до занятия.
- Тренироваться лучше в легкой тянущейся одежде, чтобы ничто не сковывало движения.
Фото: АНО "Свет"
Где и когда?Мероприятие состоится 10 декабря в 10.00. Для участия Вам нужно будет зарегистрироваться по ссылке.
Участие бесплатное.
Последние новости
Ветеран ВОВ Георгий Иванович Абакумов очень ждет, когда отправится на Парад Победы, но и очень волнуется
Через месяц с небольшим, 9 Мая, на главный Парад года в Москву отправится обнинский ветеран — Георгий Иванович Абакумов.
На калужском мурале дорисовали кресты
Речь идет об изображении Троицкого собора на одном из домов областной столицы.
Вонючий случай или нужны ли в Обнинске общественные туалеты?
Уже не первый год муниципальные власти вроде как решают эту проблему. Но если вдуматься и вспомнить, где в городе первых можно сходить по нужде, кроме кафе и ТЦ, ответ напрашивается нерадостный – нигде.
После встречи с Лавровым вице-премьер Вьетнама Буй Тхань Шон приехал к Шапше.
Примечательно, что единственным регионом, кроме столицы, где побывали высокие гости, стала Калужская область.