Нервные расстройства осенью
Бессонница, тревожность, упадок сил. Медики связывают появление осенней депрессии с нарушением обмена серотонина — гормона счастья.
Бессонница, тревожность, упадок сил. Медики связывают появление осенней депрессии с нарушением обмена серотонина — гормона счастья. Да, плохая погода и длинная ночь действительно могут влиять на нас на физиологическом уровне!
Для профилактики увеличьте физическую активность: спорт, танцы, прогулки способствуют выработке серотонина. Также добавьте больше освещения в ваш дом и спите не менее 7-8 часов в сутки. А недостаток ультрафиолета можно восполнить умеренным посещением солярия, но обратите внимание на противопоказания.
Если вы постоянно чувствуете нервное напряжение, обратитесь к специалисту.
Последние новости
Ветеран ВОВ Георгий Иванович Абакумов очень ждет, когда отправится на Парад Победы, но и очень волнуется
Через месяц с небольшим, 9 Мая, на главный Парад года в Москву отправится обнинский ветеран — Георгий Иванович Абакумов.
На калужском мурале дорисовали кресты
Речь идет об изображении Троицкого собора на одном из домов областной столицы.
Вонючий случай или нужны ли в Обнинске общественные туалеты?
Уже не первый год муниципальные власти вроде как решают эту проблему. Но если вдуматься и вспомнить, где в городе первых можно сходить по нужде, кроме кафе и ТЦ, ответ напрашивается нерадостный – нигде.
После встречи с Лавровым вице-премьер Вьетнама Буй Тхань Шон приехал к Шапше.
Примечательно, что единственным регионом, кроме столицы, где побывали высокие гости, стала Калужская область.