Занимаясь работай, не забывайте восстанавливаться!..
До 15 октября Калужская область в рамках нацпроекта «Здравоохранение», проводит неделю психического здоровья.
До 15 октября Калужская область в рамках нацпроекта «Здравоохранение», проводит неделю психического здоровья.
Василий Давыденков, заведующий отделением психотерапии Калужской областной психиатрической больницы, советует о необходимости восстанавливаться не только после физических, но и после психологических нагрузок. Тем более, осенью, из-за дефицита солнечных лучей, в организме вырабатывается мало серотонина – гормона радости. Приплюсуйте неприятности, стрессовые ситуации и т.д. Как следствие, медики рекомендуют отдыхать, хорошо питаться и заниматься спортом.
Поэтому, если у вас на работе физические, эмоциональные или психологические нагрузки – приёмы релаксации и саморегуляции вам помогут восстановиться.
Последние новости
Ветеран ВОВ Георгий Иванович Абакумов очень ждет, когда отправится на Парад Победы, но и очень волнуется
Через месяц с небольшим, 9 Мая, на главный Парад года в Москву отправится обнинский ветеран — Георгий Иванович Абакумов.
На калужском мурале дорисовали кресты
Речь идет об изображении Троицкого собора на одном из домов областной столицы.
Вонючий случай или нужны ли в Обнинске общественные туалеты?
Уже не первый год муниципальные власти вроде как решают эту проблему. Но если вдуматься и вспомнить, где в городе первых можно сходить по нужде, кроме кафе и ТЦ, ответ напрашивается нерадостный – нигде.
После встречи с Лавровым вице-премьер Вьетнама Буй Тхань Шон приехал к Шапше.
Примечательно, что единственным регионом, кроме столицы, где побывали высокие гости, стала Калужская область.