Калужский минздрав напомнил о последствиях гиподинамии для человека

Развитие серьезных заболеваний может быть вызвано низкой физической активностью, сообщил минздрав Калужской области в своем Телеграм-канале.

Фото: depositphotos.com

Риск ишемической болезни сердца увеличивается на 30%, сахарного диабета II типа – на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы – на 21-25%.

Для достижения положительного воздействия на здоровье, физическая активность должна быть регулярной и иметь достаточную продолжительность. Врачи рекомендуют заниматься с умеренной интенсивностью в течение 30 минут каждый день.

Как уточняется в сообщении, физактивность – это не обязательно посещение спортзала или занятие конкретным видом спорта: ходьба, физическая работа, уборка, танцы, зарядка и разминка в перерывах на рабочем месте будет также способствовать поддержанию хорошей физической формы. Движение – это здоровье, а здоровье – это жизнь, – подчеркивается в сообщении.

Ярослав Малинин

Источник

Предложить новость