Врач рассказала еще об одном плохом свойстве избытка сахара
Врач-эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала о том, что избыточное потребление сахара приводит не только к ожирению и диабету,
Фото: depositphotos.com
Врач-эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала о том, что избыточное потребление сахара приводит не только к ожирению и диабету, но также грозит и образованием камней в почках. В своих словах медик ссылается на китайских учёных, которые пришли к такому выводу после 11- летних исследований.
Риск камнеобразования повышают любые содержащие сахар продукты: сладости, выпечка, газированные напитки, ароматизированные йогурты и соусы. Исследования подтвердили, что у тех, кто набирал четверть суточной нормы калорий именно за счёт добавленных в пищу сахаров, проблемы с камнями в почках возникали в два раза чаще.
Чтобы снизить вероятность опасного заболевания в будущем, доктор рекомендует максимально уменьшить количество сладкого в рационе, отдавая предпочтение естественным десертам – фруктам и ягодам, в которых также надо знать меру.
Если же обойтись без сладкого не получается – используйте сахарозаменители. Такие, как стевия или эритрит – советует Павлова.
Материал опубликован на её телеграмм-канале.
Николай КузинПоследние новости
Ветеран ВОВ Георгий Иванович Абакумов очень ждет, когда отправится на Парад Победы, но и очень волнуется
Через месяц с небольшим, 9 Мая, на главный Парад года в Москву отправится обнинский ветеран — Георгий Иванович Абакумов.
На калужском мурале дорисовали кресты
Речь идет об изображении Троицкого собора на одном из домов областной столицы.
Вонючий случай или нужны ли в Обнинске общественные туалеты?
Уже не первый год муниципальные власти вроде как решают эту проблему. Но если вдуматься и вспомнить, где в городе первых можно сходить по нужде, кроме кафе и ТЦ, ответ напрашивается нерадостный – нигде.
После встречи с Лавровым вице-премьер Вьетнама Буй Тхань Шон приехал к Шапше.
Примечательно, что единственным регионом, кроме столицы, где побывали высокие гости, стала Калужская область.