Повышение потенции у мужчин: способы, методы и средства

Мужская сексуальная активность всегда считалась жизненно важным фактором. Она не только является залогом продолжения рода, но и может существенно повлиять на благополучие всей семьи. В древности люди верили, что возникающие проблемы с потенцией у главы семьи могут негативно сказаться не только на его способности поддерживать порядок в хозяйстве, но даже на таких явлениях, как урожайности земельных владений или плодовитости домашнего скота.

Эти убеждения не лишены логики: мужчина, столкнувшийся с проблемами в области эрекции, впадает в стресс. Это влияет не только на его повседневную жизнь, но и на профессиональные задачи. Однако не стоит забывать, что честный разговор с врачом и компетентный план лечения помогут вернуть полноценную половую жизнь и уверенность в себе.

Повышение потенции становится все более актуальной проблемой. Понятие "потенция" означает возможность мужчины вести половую жизнь. Импотенция, или плохая потенция, обозначает нарушение этой способности. Но что включает в себя такое расстройство?

Эректильная дисфункция – термин, предпочитаемый врачами, который подразумевает проблемы с возбуждением или с здоровым функционированием полового члена. Это может быть недостаточный тонус этого органа, не давающий возможности для полового акта, или проблемы с эякуляцией. Импотенция, с другой стороны, является крайней негативной степенью эректильной дисфункции: полное длительное отсутствие эрекции.

Эректильная дисфункция редко является самостоятельным заболеванием. В большинстве случаев она связана с серьезным патологическим процессом, затрагивающим многие органы и системы. Также снижение потенции может оказывать психогенное воздействие и быть результатом эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Согласно медицинской статистике, половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. При этом импотенция "молодеет" каждый год: на прием к врачу за помощью обращаются люди среднего возраста и даже юноши. Эксперты связывают это с изменением образа жизни горожан, экологической обстановкой и растущей ролью социальных сетей в общении. Отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно влияет на гормональный фон мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости случаются у каждого мужчины хотя бы раз в жизни, но при эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд). Откладывать лечение не стоит, так как патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет только прогрессировать.

Вакуумная терапия - эффективный метод борьбы со снижением потенции. Он основан на принципе создания отрицательного давления вокруг пениса, благодаря чему достигается эрекция и улучшается приток крови к месту приложения. Как правило, вакуумную терапию применяют в качестве физиотерапевтического метода, определенного курса лечения или как постоянную меру помощи при каждом половом акте.

Хотя этот метод не является идеальным и не решает проблему раз и навсегда, он может помочь пациентам, у которых нет эффекта от лекарственной терапии. Это особенно важно, так как снижение потенции может вызвать стресс у мужчин. Однако врачи утверждают, что непоправимых случаев этого рода практически не бывает.

Если вы заметили у себя признаки эректильной дисфункции, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее вы сможете вернуть себе радость яркой сексуальной жизни.

Статья о том, как повысить потенцию, очень актуальна для многих мужчин, которые заботятся о своем здоровье вообще, а о своей половой жизни в частности. Качество половой жизни, безусловно, зависит от продолжительности и качества эрекции. Домашние методы повышения потенции представляются привлекательными, однако необходимо проконсультироваться со специалистом и выбрать методы, которые он рекомендует.

Существует множество способов для повышения потенции и, конечно, каждый из них имеет свои достоинства и недостатки. Вот несколько из них.

Во-первых, изменение образа жизни, включая диету и занятия физическими упражнениями. Мужчинам следует избегать жирной и тяжелой еды, а также употреблять больше продуктов, богатых цинком и витаминами. Кроме того, занятия физической культурой помогут улучшить кровообращение, в том числе в области полового члена.

Во-вторых, применение лекарственных препаратов для повышения потенции. Перед принятием любого лекарства следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Наконец, существуют альтернативные методы, такие как акупунктура и йога. Однако, как и в случае с домашними методами, необходимо иметь консультацию у специалиста, поскольку эти методы могут не подходить всем мужчинам.

В любом случае, для повышения потенции стоит выбирать подходящий метод совместно с врачом и следовать его рекомендациям для достижения наилучшего результата.

Народные рецепты

Самый доступный, но не самый эффективный способ повысить потенцию - это использование народных средств. Некоторые из них могут быть полезными, но необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого организма и разнообразие причин, которые могут привести к эректильной дисфункции. Следует помнить, что применение настоек и эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые последствия для здоровья.

В народной медицине наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, использование льда для тренировки кровеносных сосудов, а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений. Однако, нужно обращаться к этим средствам только с согласия и под наблюдением врача, так как неправильное использование этих средств может навредить здоровью мужчины.

Повысить потенцию можно при помощи определенных продуктов питания – урологи-андрологи утверждают. Они считают, что добавление в рацион определенных продуктов может положительно сказаться на сексуальной силе. Особенно ценны при этом:

• грецкие орехи,
• имбирь,
• специи (например, красный острый перец, корица и гвоздика),
• сельдерей,
• некоторые молочные продукты (например, айран и кумыс),
• мед,
• инжир,
• шпинат,
• тыква,
• кинза,
• гранат,
• чеснок
• лук.

Они способны повысить уровень тестостерона в организме – основного мужского полового гормона, что благоприятно отражается на качестве эрекции.

Не стоит забывать и о роли сбалансированного питания в работе мужского организма: даже здоровый мужчина может столкнуться с проблемами в постели, если в его рационе недостаточно белка. Этот факт особенно важен для вегетарианцев и спортсменов, которым необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Идеальными источниками белка для полового здоровья являются:

• морепродукты (особенно устрицы),
• говядина,
• сыр,
• творог,
• нежирная рыба (камбала и скумбрия).

Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, льняном и оливковом масле, также необходимы для поддержания здоровья мужчин и повышения их потенции.

Тема дня - физические упражнения. Не стоит удивляться, что красивый и подтянутый мужской образ привлекает женские взгляды. Кроме внешней привлекательности, спортивная форма также подразумевает порядок в работе половой системы. И не зря: мужчины, пренебрегающие физическими нагрузками и страдающие ожирением, гораздо чаще сталкиваются с импотенцией по сравнению с теми, кто посещает тренажерный зал или проводит время на беговой дорожке.

Проблема заключается в том, что жировые отложения увеличивают продукцию женских половых гормонов, которые подавляют работу тестостерона. В результате многие любители "диванно-пивного" образа жизни со временем становятся не только больными импотенцией, но также и прекращают рост волос на лице. Кроме того, их железы груди начинают увеличиваться (это называется гинекомастия).

Изменение психического состояния, вызванное различными факторами, может привести к эректильной дисфункции у 15-20% мужчин. Причиной является нарушение нормальной работы головного мозга. Стресс, хронический недосып, высокие умственные нагрузки и негативный опыт в сфере секса могут спровоцировать такое состояние.

Важно отметить, что психическое состояние мужчины может оказаться достаточно уязвимым. Комментарии со стороны партнерши могут оказать на него разрушительное воздействие, и напуганный неудачей, подсознательно избегает секса, проявляя симптомы импотенции.

При определении эректильной дисфункции важно обратиться к специалисту. Только он способен провести соответствующие тесты и назначить эффективное лечение. Если у человека есть утренние или ночные эрекции без сексуального возбуждения, возможно он столкнулся с проблемами, связанными с психическим состоянием. В таком случае необходимо посетить психотерапевта, который занимается проблемами мужской потенции.

Массаж является эффективным методом физического воздействия на мышцы и органы половой системы. Он способствует улучшению кровообращения в этой области, что играет важную роль при импотенции, вызванной проблемами сосудистого происхождения. Кроме того, массаж повышает чувствительность полового органа, помогает снять спазмы и оказывает благотворное влияние на психическое состояние.

Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент в сотрудничестве с партнершей (если проконсультироваться с врачом). Этот метод часто назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, бесплодии и заболеваниях предстательной железы. Однако, перед применением массажа в качестве терапевтического метода, следует обязательно проконсультироваться с врачом и оценить потенциальные риски.

Важным методом повышения потенции является лечебная физкультура, которая включает комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности.

Регулярное и интенсивное сокращение этих мышц способствует улучшению кровоснабжения в области малого тазу и облегчает наступление эрекции при возбуждении, ведь половой орган увеличивается и становится твердым благодаря наполнению кровью.

В рамках комплексного лечения эректильной дисфункции рекомендуется заниматься ЛФК ежедневно до достижения стойкого улучшения сексуальной функции.

Лекарственные препараты могут быть использованы для улучшения потенции, однако не всегда они являются безопасным и эффективным способом. Многие из них не накапливаются в организме и предназначены для экстренных случаев. Чтобы выбрать наиболее эффективное лекарство, необходимо понимать причину эректильной дисфункции. Если она обусловлена гормональными проблемами, то лечение должно направляться на нормализацию уровня гормонов в крови. В случае, если причиной является атеросклероз сосудов, важно добиться расширения сосудов хотя бы на время полового акта.

Существуют средства, включая БАДы, которые необходимо принимать в течение нескольких месяцев, чтобы вернуть потенцию в комплексе с другими терапевтическими методами. Другие препараты, такие как препараты на основе силденафила или тадалафила, а также инъекционные лекарства и мази, оказывают воздействие на сосудистую причину эректильной дисфункции и направлены на кратковременное восстановление эрекции.

Фото: freepik.com